Nước chanh sử dụng đúng cách có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước chanh có tốt đối với người bị bệnh thận hay không?
Mọi người đều biết rằng chanh rất giàu vitamin C, nước chanh có tác dụng cải thiện sự hấp thụ canxi và đặc biệt quan trọng giúp duy trì mật độ xương tối ưu.
Hơn nữa, nước chanh còn là loại thức uống giải khát được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, người mắc bệnh thận liệu có nên uống nước chanh hay không?
1. Uống nước chanh có tốt cho người bệnh thận hay không?
Thận có chức năng bài tiết các chất độc và chất thải trong máu. Hơn nữa, thận còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và giúp điều chỉnh sức khỏe của xương, đồng thời còn có tác dụng duy trì mức độ các chất hóa học như creatinine và axit uric.
Lưu ý, đối với người mắc bệnh thận mãn tính có thể hiểu rằng khi đó thận không thể lọc máu. Điều này cho thấy rằng các chất độc và chất thải tích tụ trong máu. Hơn nữa, nếu tình trạng này diễn ra sẽ dẫn đến các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm như đột quỵ hoặc các bệnh về tim khác.
Nước chanh chứa rất nhiều vitamin C, đây còn là chất chống oxy hoá cũng nhưu axit citric không có tác hại đối với người mắc bệnh thận mãn tính.
Có thể hiểu đơn giản rằng, việc tiêu thụ nước chanh không làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh cũng như làm nặng hơn đối với người mắc bệnh thận mãn tính.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc tiêu thụ nước chanh quá mức sẽ gây ra một vài vấn đề sức khoẻ khác. Trong khi đó nếu uống quá nhiều nước chanh còn có thể gây hiện tượng buồn nôn, tiêu chảy hoặc bị nôn mửa.
Đơn giản nước chanh như một chất lợi tiểu, việc uống nhiều nước chanh còn làm tăng bài tiết chất lỏng trong cơ thể và điều này dẫn đến tình trạng đi tiểu thường xuyên.
2. Khi nào nên uống nước chanh?
Thực tế cho thấy, không có một thời gian cụ thể hay chính xác nào có thể nói về thời điểm phù hợp nhất để uống nước chanh.
Trong khi chanh tạo ra một môi trường kiềm trong cơ thể và có thể hiểu rằng uống nước chanh tốt nhất vào buổi sáng.
Nước chanh nên được uống khi bạn thức dậy, lúc này cơ thể cần thực hiện quá trình thải độc và còn cần hấp thụ chất kiềm với tác dụng giúp duy trì sự cân bằng độ pH.
Vì vậy, uống nước chanh vào buổi sáng cùng với nước chanh và gừng, mật ong có hiệu quả như chất chống oxy hoá và kháng khuẩn có lợi trong thức uống này đem lại hiệu quả giúp hỗ trợ hoạt động của thận khoẻ mạnh hơn.
(Sưu tầm)
