Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái ổi có thể làm giảm lượng đường trong máu, lá ổi giúp ức chế tế bào ung thư'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Huyết áp cao ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?; Phát hiện u não nhờ nghe thấy điều lạ này trong tai; Bác sĩ nói về việc 'uống nước ấm làm da trắng sáng'...
Loại quả có thể giúp giảm đường huyết, cholesterol xấu, ức chế tế bào ung thư
Theo tiến sĩ Komal Malik, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Asian Faridabad (Ấn Độ), cho biết ổi có những lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khỏe. Cả lá, hoa và vỏ ổi đều được dân gian sử dụng để chữa bệnh.
Ổi rất giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, B2, B3, chất chống oxy hóa như carotene và lycopene và các khoáng chất như canxi, phốt pho và sắt.
Đặc biệt, đây là loại trái cây lý tưởng để kiểm soát bệnh tật.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn ổi thường xuyên có thể làm giảm lượng đường trong máu. Thử nghiệm trên người được tiêu thụ 400 gram ổi mỗi ngày trong 6 tuần cho thấy ăn ổi gọt vỏ có hiệu quả trong việc hạ đường huyết, theo trang web của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ NIH.
Loại quả này có chỉ số đường huyết GI thấp từ 12 - 24 và tải lượng đường huyết (là chỉ số hấp thụ tinh bột khi vào cơ thể) cũng thấp, chỉ 1,3 - 5. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 1.12.
Huyết áp cao ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Các bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Một trong số các yếu tố rủi ro lớn nhất là huyết áp cao, đó là khi lực máu chảy qua các mạch máu luôn ở mức cao và liên tục.
Nếu không được kiểm soát và điều trị, huyết áp cao có thể gây ra tác động nguy hiểm không chỉ đối với tim mà còn toàn bộ cơ thể của bạn, tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Hệ thống tuần hoàn của chúng ta bao gồm 4 thành phần chính: tim, động mạch, tĩnh mạch và máu.
Huyết áp cao có thể tác động đến hệ thống tuần hoàn của bạn bằng cách làm tổn thương các động mạch, khiến chúng kém đàn hồi hơn, giảm lưu lượng máu và oxy đến tim, đồng thời buộc các mạch máu phải làm việc vất vả hơn.
(Sưu tầm)
