Để giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà như một bát súp gà hoặc một tách trà gừng nóng với mật ong. Uống vitamin C và men vi sinh cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Điều trị cảm lạnh tại nhà
Khi bị cảm, cơ thể sẽ bị đau nhức, sốt, ớn lạnh và nghẹt mũi khiến người bệnh rất khó chịu.
Có rất nhiều biện pháp giảm triệu chứng của bệnh cảm tại nhà. Tuy nhiên, nếu bệnh không thuyên giảm sau 1 tuần, bạn hãy đi khám. Đặc biệt, khi cảm thấy khó thở, nhịp tim nhanh hoặc gặp các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy đi bệnh viện sớm.
Sau đây, chuyên trang sức khỏe của Mỹ Healthline chỉ ra những cách chữa cảm cúm mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Súp gà
Súp gà là sự lựa chọn tuyệt vời khi bị cảm. Thưởng thức một bát súp gà với rau có thể làm chậm quá trình di chuyển của bạch cầu trung tính trong cơ thể. Bạch cầu trung tính là một loại bạch cầu phổ biến, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.
Gừng
Uống nước gừng ấm có thể giúp làm dịu cơn ho hoặc đau họng. Nghiên cứu cho thấy gừng cũng giúp tránh được cảm giác buồn nôn thường đi kèm với bệnh cúm.
Mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Uống mật ong pha trà với chanh có thể làm dịu cơn đau họng. Nghiên cứu cho thấy mật ong cũng giúp giảm ho hiệu quả.
Lưu ý không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì có thể có hại.
Tỏi
Tỏi chứa hợp chất allicin, có đặc tính kháng khuẩn. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.
Vitamin C
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bạn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng với chanh, cam, bưởi, rau lá xanh và các loại trái cây khác, chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Thêm nước cốt chanh tươi vào trà ấm với mật ong có thể làm giảm đờm. Uống nước chanh ấm cũng có thể hữu ích.
Men vi sinh
Men vi sinh có thể giúp giữ cho đường ruột và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đồng thời men vi sinh có thể làm giảm khả năng bị bệnh do nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Súc miệng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nó cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh, như giảm đau họng và nghẹt mũi.
Súc miệng bằng nước muối làm giảm và làm lỏng chất nhầy, có chứa vi khuẩn và chất gây dị ứng.
Xoa dầu
Xoa dầu có tác dụng giảm ho ban đêm ở trẻ em trên 2 tuổi. Chỉ cần thoa 1 - 2 lần trước khi đi ngủ có thể giúp thông khí, giảm ho và cải thiện giấc ngủ.
(Sưu tầm)
