Là loại trái cây phổ biến có nguồn gốc từ Đông Nam Á, măng cụt được mệnh danh là 'nữ hoàng của các loại trái cây' bởi vị chua nhẹ thêm chút ngọt thanh.
Măng cụt có nhiều lợi ích sức khỏe nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health.
Sau đây, chuyên gia dinh dưỡng Amy Brownstein, nhà tư vấn dinh dưỡng người Mỹ, chia sẻ những lợi ích của quả măng cụt.
Trong y học cổ truyền, măng cụt có thể điều trị nhiễm trùng, vết thương, viêm nhiễm và tiêu chảy.
Sở dĩ măng cụt có đặc tính dược liệu là nhờ hàm lượng cao chất xanthones, chất chống oxy hóa độc đáo có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, rất quan trọng để ngăn ngừa tổn thương tế bào và bệnh mạn tính.
Loại quả tim tím này cũng rất giàu dinh dưỡng, ít calo nhưng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các vitamin, khoáng chất.
Măng cụt nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ làm đẹp da, hỗ trợ chức năng miễn dịch, tăng cường tiêu hóa, chống viêm, cho đến giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ tim, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chống lại trầm cảm.
(Sưu tầm)
